Nuits sans sommeil et cauchemars éveillés.... Débile ou surdouée (j'en doute beaucoup sur le plan des capacités intellectuelles, qui plus est aujourd'hui, pourtant tout le reste fait tellement écho....je ne sais)? Inadaptée sociale, voire handicapée....ou...
À propos de Migraine, d'Oliver Sacks Deux jours après ma dernière migraine qui m'a à nouveau terrassée, je me relève, je semble même revivre...Je constate que mon cerveau semble plus vif, je sens un regain d'énergie, mon corps lui aussi semble reprendre...
Pour mieux régler mon baromètre de l'humeur bien trop souvent figé du côté pluvieux, j'ai pas mal lu de petits bouquins inspirants afin de parvenir à me détacher un peu de ces émotions négatives qui m'empêchent de vivre. En ce moment, c'est le tout petit...
Ce titre est un peu paradoxal mais je vis de temps à autre des épisodes de migraine intense, peu compris en général du commun des mortels car assimilés à un simple "mal de crâne".... Mais la migraine , ce n'est pas un simple "mal de crâne"....C'est une...
Les idées fausses sur les "surdoués"... Je préviens. Hors contexte et sans savoir ce que recouvre ce qu'on appelle aujourd'hui le "haut potentiel", on risque me croire imbue de ma personne, ce qui est plutôt tout l'inverse...J'ai une piètre estime de...
Nouveau bouquin, nouveau post....que j'aurais pu appeler, en exagérant un peu, "libérez le gourou qui est en vous"! En bref....Pourquoi ai-je acheté ce bouquin d'ailleurs? Julia Cameron est (selon Wikipedia) est beaucoup de choses à la fois....professeur,...
Un petit bouquin intitulé demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman pour donner du baume au coeur et relancer ses vraies projets de vie...Peut-être cela va t-il m'aider un peu ce soir à stopper cette spirale du doute et de l'angoisse qui renait...
Il y a quelques mois, j'ai lu un article traitant de ce qu'on appelle la "bibliothérapie". Il se trouve que depuis toute petite j'ai toujours adoré les livres, leur "présence" réconfortante, le fait de pouvoir m'y plonger et oublier le monde....Pour autant,...
La technique des "deux minutes" http://www.huffingtonpost.fr/james-clear/comment-arreter-procrastiner_b_3358931.html Arrêter de procrastiner avec "la règle des deux minutes" évoquée dans cet article du Huffington. Un truc tout bête que j'ai adopté un...
Sortir de sa coquille.... Ouahh!Deux jours consécutifs où je me sens bien, sans stress aucun. J'ai été pas mal occupée par des surveillances d'examens, mais je n'ai plus de cours, ceci explique sans doute cela. Avec l’apparition du soleil estival, l'ambiance...
Témoignage d'un anxieux et phobique chronique. "Anxiété: Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure", Scott Stossel. http://next.liberation.fr/vous/2016/03/31/a-bord-de-l-angoisse_1443132 Ce bouquin que je viens de commencer...
HP? Pour ceux qui comme moi naviguent en eaux troubles....Mais s'il y a cette petite voix, "et si c'était ça?", eh bien allez-y, c'est clair, concis, précis et ça permet de préciser son idée.
Amadeus pour apaiser vos tensions....
Exercice de cohérence cardiaque pour DECOMPRESSER!!!!
La question existentielle du moment....
Saez, J'accuse
Enfin!!! Stressed OUT!!!!!!!!!
My head is a jungle...
Aujourd'hui, un peu de mal à respirer, je me suis réveillée en pensant au boulot, sacré moi!!! BUT WHYYYYYYYYYY? Malgré une soirée et une journée joyeuse et agréable où j'ai pu revoir de bons amis, partager de bons moments, eh bien, j'ai aujourd'hui,...
L'effet Mozart Quand je suis stressée, écouter de la musque peut parfois m'aider. L'autre jour, j'ai lu un bouquin du Dr Lejoyeux (Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore) qui porte on ne peut mieux son nom puisqu'il donne des conseils aux déprimés....
Faux moi, faux semblant, faux sourire niaisement gentil, J'observe, je capte, je ressens tout, reçois tout de vos humeurs, 5 sur 5, Eponge à émotions , Je suis la mignonne, la petite fille gentille, patiente...mais j'observe, je vous observe pourtant.......
https://www.youtube.com/watch?v=q6Sfijh0hek Un véritable coup de coeur pour ce petit bout de femme qui en sait long sur le sujet, et pour cause, "HP", elle l'est en plus d'être une psy humaine et pleine n'empathie, celle que j'aurais aimé pouvoir rencontrer...
Depuis mon dernier post où je ne me supportais plus, j'ai juste pris mes baskets, mon jogging et suis partie faire un petit tour d'horizon dans la campagne. Attendu qu'il y a déja plusieurs mois que je ne m'étais pas bougé les fesses, je n'ai couru que...
