Petits bonheurs et autres tracas

Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure", Scott Stossel.

Psy

Par Professeur Abou

Témoignage d'un anxieux et phobique chronique. "Anxiété: Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure", Scott Stossel. http://next.liberation.fr/vous/2016/03/31/a-bord-de-l-angoisse_1443132 Ce bouquin que je viens de commencer...

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Je cesse de procrastiner....demain, promis!

Psy

Par Professeur Abou

La technique des "deux minutes" http://www.huffingtonpost.fr/james-clear/comment-arreter-procrastiner_b_3358931.html Arrêter de procrastiner avec "la règle des deux minutes" évoquée dans cet article du Huffington. Un truc tout bête que j'ai adopté un...

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Mozart - Sonata for Two Pianos in D, K. 448 [complete]

Par Professeur Abou

Amadeus pour apaiser vos tensions....

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Amadeus ou la musicothérapie

Psy

Par Professeur Abou

L'effet Mozart Quand je suis stressée, écouter de la musque peut parfois m'aider. L'autre jour, j'ai lu un bouquin du Dr Lejoyeux (Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore) qui porte on ne peut mieux son nom puisqu'il donne des conseils aux déprimés....

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exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives

Par Professeur Abou

Exercice de cohérence cardiaque pour DECOMPRESSER!!!!

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Techniques, pistes face à l'ANXIETE

Psy

Par Professeur Abou

Aujourd'hui, un peu de mal à respirer, je me suis réveillée en pensant au boulot, sacré moi!!! BUT WHYYYYYYYYYY? Malgré une soirée et une journée joyeuse et agréable où j'ai pu revoir de bons amis, partager de bons moments, eh bien, j'ai aujourd'hui,...

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De petits bonheurs, de petits riens...

Psy

Par Professeur Abou

Sortir de sa coquille.... Ouahh!Deux jours consécutifs où je me sens bien, sans stress aucun. J'ai été pas mal occupée par des surveillances d'examens, mais je n'ai plus de cours, ceci explique sans doute cela. Avec l’apparition du soleil estival, l'ambiance...

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France Gall- Débranche.wmv

Par Professeur Abou

Damien Saez J'accuse (clip)

Par Professeur Abou

Saez, J'accuse

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A l'écoute de soi....

Psy

Par Professeur Abou

Depuis mon dernier post où je ne me supportais plus, j'ai juste pris mes baskets, mon jogging et suis partie faire un petit tour d'horizon dans la campagne. Attendu qu'il y a déja plusieurs mois que je ne m'étais pas bougé les fesses, je n'ai couru que...

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